Este acel moment al anului în care una din cele mai mai folosite expresii este “hai la masă”. Această expresie poate fi un factor declanşator mai ales pentru persoanele care au deja o relaţie dificilă cu mâncarea. Dar poate fi şi un prilej bun de a observa şi reflecta mai mult asupra acestui aspect!
Câteva repere în acest sens:
- gânduri şi preocupări frecvente legate de greutate, mâncare, imagine corporală
- a folosi mâncarea pentru calmare sau reglare emoţională
- a folosi laxative, alte substanţe şi comportamente nesănătoase (a vomita) pentru a da jos kilogramele în plus
- a folosi cântarul frecvent, chiar de mai multe ori pe zi
- a simţi ca eşti gras/ă chiar dacă cei din jur spun că eşti slab/ă
- a te simţi fără control atunci când vine vorba de mâncare
- a avea fluctuaţii semnificative în greutate într-o perioadă scurtă de timp, în absenţa unei condiţii medicale deosebite
Toate acestea sunt semne ce necesită investigaţii suplimentare!
Tulburările de alimentaţie reprezintă o problemă de sănătate în întreaga lume. Iar atunci când acestea sunt identificate şi se explorează mai profund se constată că de fapt nu vin aproape niciodată singure ci sunt asociate cu alte tulburări precum: depresie, anxietate, tulburări obsesiv compulsive, traume, abuz de substanţe etc … Iar cercetari recente în domeniu confirmă faptul că preocuparea pentru greutate şi forma corpului apar de la o vârstă din ce în ce mai fragedă. Specialişti în domeniul sănătăţii mentale consideră intervenţia în tulburările de alimentaţie, una cu multe provocări, dar posibilă. Iar în aceste condiţii, prevenţia şi intervenţia timpurie devin o necesitate.
Programează-te aici!