Primele ore și primele zile de după despărțire nu sunt doar despre supărare si tristețe! Sunt unele momente în care sistemul nervos nu are nevoie de psihoterapie de lungă durată sau de analize despre ce a mers prost, ci de stabilizare, respectiv o intervenție de urgență care să oprească șocul …
Eşti cu telefonul în mână scriind un mesaj pe care știi că nu ar trebui să-l trimiți! Te frămânţi încercând să găseşti un pretext banal, o factură veche sau un obiect uitat, doar pentru a forța o scurtă conversație! Inima îți bate tare, palmele transpiră, iar în minte rulează gânduri …
Terapia prin vorbire este o fundație esențială în sănătatea mintală, ajutându-ne să ne înțelegem gândurile, să ne schimbăm tiparele comportamentale și să construim strategii conștiente de adaptare. Totuși, uneori, simțim că am atins un plafon. Am vorbit mult despre trauma sau problema noastră, dar răspunsurile emoționale puternice (anxietatea, frica, furia) …
Pentru a beneficia de serviciile oferite în cadrul cabinetului de psihologie, programările se fac la telefon, prin mesaj pe telefon, whatsapp sau e-mail. Şedintele au loc fizic în cabinet sau online. Lucrez cu adulţi, cupluri şi tineri care seconfruntă cu probleme de sănătate mintală precum traumă, anxietate, depresie, sentimente puternice …
