Cum dai „reset” după un șoc emoțional?
Când ne gândim la un șoc emoțional, mintea zboară adesea la scenarii extreme, gen accident sau calamitate naturală! Însă adevărul este că mintea nu face mari diferențe când vine vorba de activarea stării de alertă, astfel că o ceartă cu un vecin pe scara blocului, un conflict aprins cu un …