Camelia Koka Ψ Psiholog Oradea

Pentru a beneficia de serviciile oferite în cadrul cabinetului de psihologie, programările se fac la telefon, prin mesaj pe telefon, whatsapp sau e-mail. Şedintele au loc fizic în cabinet sau online!

Lucrez cu adulţi, cupluri şi tineri care se confruntă cu probleme de sănătate mintală precum traumă, anxietate, depresie, sentimente puternice de copleşire, ruşine şi vinovăţie etc …

Sănătatea mintală este o prioritate iar în acest sens utilizez cunoştinţele şi instrumentele oferite de terapia EMDR, terapia cognitiv-comportamentală, terapia de familie, precum şi experienţa de 20 de ani în psihologie şi psihoterapie.

Unul din scopurile principale ale psihoterapiei este de a facilita înţelegerea “rădăcinii” distresului, respectiv a simptomelor, de a oferi claritate, precum şi o experienţă terapeutică eficientă şi valoroasă care să dureaze. Durata sedinţelor este de 50-60 minute (pentru sedinţele individuale) respectiv 80-90 minute (cupluri).

Experienţă şi intervenţie în :

• anxietate
• fobii
• depresie
• stres posttraumatic (PTSD)
• traumă, traumă complexă
• abuz şi neglijare
• stimă de sine scazută
• infidelitate
• naştere traumatică
• infertilitate
• persoane martore sau rănite în diferite accidente etc …

Fiecare persoană este unică, fiecare proces terapeutic este unic, adaptat persoanelor în nevoie, motiv pentru care tipul de intervenţie şi durata acesteia poate să varieze!

Programează o sedinţă pentru a afla mai multe!

Multe femei experienţiază schimbări în ceea ce priveşte sănătatea mintală în perioada perinatală – înainte, în timpul şi după sarcină. De cele mai multe ori această perioadă poate fi plină de bucurie, speranţă şi planuri de viitor, dar pot exista şi multe provocări.

Cand evenimente negative apar in viata unei persoane, modul in care acestea sunt reamintite ulterior influenteaza sanatatea mintala si modul in care este perceputa lumea inconjuratoare. In cazul fiecarei persoane exista o tendinta naturala de a procesa si rezolva experientele de viata tulburatoare. Cand acest lucru nu se intampla, evenimentele raman blocate, inghetate in timp cauzand distres emotional si fizic intens, chiar si dupa ani distanta de la eveniment.

Scopul terapiei EMDR este de a transforma emotiile si amintirile negative in simple amintiri, iar disconfortul asociat sa fie redus.

• nasterea sau sarcinile celor din jur sunt evitate sau sunt considerate ca fiind factori declansatori;
• aniversarile sau evenimentele de familie sunt greu de suportat;
• apar dificultati in a te bucura de parentalitate;
• te confrunti frecvent cu tulburari ale somnului, cosmaruri;
• te confrunti cu depresie post-partum – aproximativ 10-20% dintre mame se confrunta cu aceasta in primul an dupa nastere;
• te confrunti cu anxietate, ingrijorari permanente, hipervigilenta;
• intampini frecvent dificultati de conectare cu bebelusul;
• exista tendinta de evitare a partenerului de viata, a bebelusului sau a altor persoane semnificative;
• te gandesti cu teama o sarcina viitoare;
• te confrunti cu credinte negative gen “sunt fara valoare”, “sunt un parinte rau”;
• te confrunti cu pierderea – moartea unui parinte, pierderea unei sarcini;
• te confrunti cu trauma nasterii – studiile spun ca 33-45% dintre femei considera nasterea ca fiind traumatica;
• te confrunti cu probleme de FERTILITATE!

Terapia EMDR (desensibilizare si reprocesare prin miscari oculare) este considerata o terapie relativ noua, fiind descoperita in anul 1987 de catre dr. Francine Shapiro. Initial scopul terapiei a fost de a trata stresul post – traumatic, dar in timp, terapia a ajuns sa fie aplicata si in alte tulburari si situatii specifice precum:

• tulburari de anxietate – anxietate generalizata, tulburare de panica si diverse fobii;
• OCD – tulburare obsesiv-compulsiva;
• depresie;
• tulburari de alimentatie: anorexie nervoasa, bulimie nervoasa, binge-eating etc…;
• disociere;
• tulburari somatice: durere cronica;
• tulburari de personalitate;
• diferite dependente
• situatii de performanta
• TRAUMA – trauma complexa, PTSD, abuzuri etc …

Numeroase studii indica faptul ca mai bine de 80% din cazurile cu incident unic ( PTSD simplu) sunt eliminate in 4-6 sesiuni de EMDR . Numarul de sedinte de EMDR variaza in functie de complexitatea problemelor ce necesita rezolvare. Persoanele care au experimentat evenimente traumatice multiple si de lunga durata, abuz si neglijare in copilarie necesita o terapie de mai lunga durata.

Terapia are la baza modelul de procesare adaptativa a informatiei (AIP). Ideea de baza a acestui model este ca experientele negative din trecut continua sa cauzeze distres in prezent. Motivul? Pentru ca nu au fost procesate adecvat. Cand aceste amintiri sunt activate in prezent, acestea contin aceleasi emotii, ganduri si senzatii la nivelul corpului ca si experienta initiala.

O serie de asociatii din intreaga lume in domeniul sanatatii recomanda terapia EMDR ca fiind eficienta in tratamentul traumei si PTSD: Asociatia Americana de Psihiatrie, Asociatia Americana de Psihologie (APA), Societatea Internationala de Studii a Stresului Traumatic (ISTSS),  National Alliance on Mental Illness (NAMI),  Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA),  National Institute for Health and Care Excellence (NICE), U.S. Dept. of Veterans Affairs/Dept. of Defense, The Cochrane Database of Systematic Reviews,  World Health Organization (WHO), United Nations High Commissioner for Refugees (UNHCR), Australian Guidelines for PTSD .

In Romania, terapia Emdr este promovata prin Asociatia EMDR Romania!

Programari – tel 0742 019 254

Referinte:

F, Shapiro(2018): Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Emdr) Therapy, Third Edition: Basic Principles, Protocols, and Procedures, Guilford Pubn

www. emdria.org

Foto credit