Multe femei experientiaza schimbari in ceea ce priveste sanatatea mentala in perioada perinatala – perioada dinainte, in timpul si dupa sarcina. De cele mai multe ori aceasta perioada poate fi plina de bucurie, speranta si planuri de viitor, dar pot exista si multe provocari.
Cand evenimente negative apar in viata unei persoane, modul in care acestea sunt reamintite ulterior influenteaza sanatatea mentala si modul in care este perceputa lumea inconjuratoare. In cazul fiecarei persoane exista o tendinta naturala de a procesa si rezolva experientele de viata tulburatoare. Cand acest lucru nu se intampla, evenimentele raman blocate, inghetate in timp cauzand distres emotional si fizic intens, chiar si dupa ani distanta de la eveniment.
Scopul terapiei EMDR este de a transforma emotiile si amintirile negative in simple amintiri, iar discomforul asociat sa fie redus.
Terapia EMDR poate fi utila pentru a face fata experientelor perinatale atunci cand:
- nasterea sau sarcinile celor din jur sunt evitate sau sunt considerate ca fiind factori declansatori;
- aniversarile sau evenimentele de familie sunt greu de suportat;
- apar dificultati in a te bucura de parentalitate;
- te confrunti frecvent cu tulburari ale somnului, cosmaruri;
- te confrunti cu depresie post-partum – aproximativ 10-20% dintre mame se confrunta cu aceasta in primul an dupa nastere;
- te confrunti cu anxietate, ingrijorari permanente, hipervigilenta;
- intampini frecvent dificultati de conectare cu bebelusul;
- exista tendinta de evitare a partenerului de viata, a bebelusului sau a altor persoane semnificative;
- te gandesti cu teama o sarcina viitoare;
- te confrunti cu credinte negative gen “sunt fara valoare”, “sunt un parinte rau”;
- te confrunti cu pierderea – moartea unui parinte, pierderea unei sarcini;
- te confrunti cu trauma nasterii – studiile spun ca 33-45% dintre femei considera nasterea ca fiind traumatica;
- te confrunti cu probleme de FERTILITATE!