Cat de grea este perioada imediat urmatoare dupa despartire… durere, furie, disperare, sentimente de vinovatie, un amalgam de emotii care stoarce ultimul strop de energie, astfel incat sa uiti notiunea timpului, lucrurile sa-si piarda sensul si pentru o perioada de timp suferinta sa acapareze totul in jur! Aceasta perioada teribil de grea o surprind adesea la clientii mei care trec printr-o despartire.
Care sunt motivele pentru care partenerii se despart?
Despartirea este unul din cele mai grele lucruri pe care le facem si totusi uneori este necesar. Cercetatori precum Helen Fisher sustin ca cel mai frecvent oamenii abandoneaza o relatie in urmatoarele situatii: pe primul loc este inselatul, in general al partenerei, sterilitatea barbatului sau a femeii este al doilea motiv, cruzimea in general a partenerului asupra partenerei pe locul trei, iar apoi urmeaza o serie de caracteristici privind personalitatea si comportamentul partenerilor. Adica pe scurt – infidelitatea, infertilitatea, violenta sunt top trei in ceea ce priveste cauzele despartirii unui cuplu.
Ok, m-am decis, plec din relatie spre o noua destinatie … ce fac in continuare? Ce duc cu mine, ce pun in bagaj? Intru imediat intr-o noua relatie astfel incat sa fiu cu cineva, sa fie mai usor sa uit de fostul/fosta, sa nu fiu singur/a etc… ar fii cam riscant pentru ca s-ar putea ca disponibilitatea ta emotionala sa fie redusa pentru noua relatie, iar in acest caz suferinta va fii in doi. Astept la nesfarsit sa gasesc iubirea vietii? Este la fel de riscant, s-ar putea sa nu o intalnesti niciodata!
Pleci cu un bagaj din vechea relatie. Ce vrei sa faci cu acest bagaj? Il ascunzi undeva bine intr-un dulap astfel incat sa nu mai stii de el? La un moment dat, vei face curat si atunci te vei intalni din nou cu el! Il arunci direct la gunoi? Nu poti sterge toate amintirile si sa dai asa, restart, ca si la calculator! Si atunci?
Ai nevoie de timp sa te linistesti, sa intelegi ce a functionat, ce nu a functionat in vechea relatie … sa fii tu cu tine si bagajul tau … iar la un moment dat sa -l deschizi … sa te uiti inauntru sa vezi si sa incerci ce ti se potriveste, ce iti place, ce functioneaza, ce nu mai functioneaza … Incheiere emotionala este termenul pe care il foloseste Domnica Petrovai – adica asumarea rolului pe care l-ai avut in relatie, fara a da vina in totalitate pe celalat pentru esecul relatiei, pentru suferinta sau ruperea acesteia, adica sa intelegi ca o relatie inseamna doua persoane. Si mai mult decat atat, sa poti sa te intalnesti cu fostul/fosta sa-ti ceri iertare pentru suferinta provocata si sa-ti exprimi recunostinta pentru ceea ce ai primit in relatie.
Cand este momentul pentru o noua relatie?
Atunci cand poti sa deschizi bagajul, sa alegi ceva din bagaj fara sa suferi dupa fostul/a, fara sa simti furia si durerea in stomac, fara sa doresti sa va reimpacati, iar acest lucru poate dura zile, luni, ani…
Camelia Koka
psiholog si psihoterapeut
psihologoradea.ro
Foto: bestluggage.com