În munca pe care o desfăşor, unul dintre aspectele esenţiale după care mă ghidez este de a oferi opţiuni de tratament eficiente şi inovative în vederea menţinerii stării de bine şi a sănătăţii mintale. În acest sens, anul care vine, aduce o serie de noutăţi în cabinet. Una dintre acestea este că începând cu luna ianuarie 2025 terapia EMDR va fi disponibilă şi în format intensiv. Spre deosebire de terapia EMDR în format tradiţional care implică de cele mai multe ori şedinţe de o oră pe săptămână, pe parcursul mai multor săptămâni sau luni, varianta intensivă oferă posibilitatea unor şedinţe mai frecvente, de 2 ori pe săptămână a câte două ore fiecare, echivalentul şedinţelor dintr-o lună, în format tradiţional. În cadrul procesului terapeutic, terapia EMDR, atât în format intensiv cât şi în format tradiţional este special adaptată nevoilor unice ale fiecărei persoane în parte.
Cui îi este adresată terapia EMDR în format intensiv?
Terapia EMDR este o abordare psihoterapeutică eficientă în traumă şi în cadrul altor probleme de sănătate mintală – anxietate, depresie, stimă de sine scăzută, fobii, durere cronică etc … Terapia EMDR în format intensiv accelerează procesul terapeutic, deoarece luni întregi de terapie sunt condensate în câteva săptămani.
Terapia EMDR în format intensiv se adresează în primul rând persoanelor care doresc sau au nevoie de rezultate rapide, într-un timp relativ scurt. Se potriveşte în special persoanelor cu un program încărcat şi care întâmpină dificultăţi în a integra o sedinţă săptămânală în programul lor, persoanelor care călătoresc mult, persoanelor care trec printr-o perioadă în care au mai mult timp la dispoziţie să lucreze la starea lor de bine (sunt în vacanţă sau între joburi etc…).
Recomandăm această formă de terapie mai ales celor care au experienţiat un eveniment stresant/traumatic şi doresc să lucreze pe el, gen atac fizic, jaf, accident de maşină, dezastru natural (incendii, inundaţii, cutremure etc …)
Terapia EMDR în format intensiv nu se potriveşte fiecărei situaţii, deoarece sunt unele cazuri în care o abordare mai lentă înseamnă o vindecare mai rapidă. În astfel de situaţii, abordarea în format tradiţional, cu o şedinţă pe săptămană poate fi o variantă mai potrivită.
Nu recomandăm terapia EMDR în format intensiv persoanelor ce prezintă dificultăţi multiple cu o nevoie mai lungă de stabilizare, persoanelor cu tendinţe suicidare, persoanelor ce prezintă comportamente de auto-vătămare, abuz de substanţe, disociere semnificativă şi / sau care trec prin crize de viaţă semnificative. Clienţilor cu un istoric încărcat de abuz, neglijare, cu multiple evenimente stresante şi traumatice le recomandăm terapia EMDR în format tradiţional, în funcţie de nevoile fiecărei persoane.
Ce spune ştiinţa?
Studiile subliniază eficienţa terapiei EMDR în format intensiv în reducerea şi eliminarea simptomelor specifice PTSD, PTSD complex şi alte probleme de sănătate mintală. Conform studiilor, terapia EMDR în format intensiv este la fel de eficientă ca şi terapia EMDR în format tradiţional (o şedinţă de o oră pe săptămană).
Ce veţi experimenta în cadrul terapiei EMDR în format intensiv?
- O sesiune de evaluare iniţiala pentru a stabili eligibilitatea pentru terapia intensivă
- Feedback în timp real
- Pregătire
- Un proces terapeutic personalizat intensiv
- Posibilitatea unor sesiuni post-intensive
De ce să alegi terapia EMDR în format intensiv? Care sunt beneficiile?
- claritate şi soluţionare rapidă şi eficientă a problemelor – rezultatele apar într-un timp semnificativ mai scurt;
- o abordare personalizată special adaptată nevoilor unice ale fiecărei persoane;
- o mai bună funcţionare în viaţa de zi cu zi şi în relaţii;
- o mai bună capacitate de concentrare;
- o mai bună conştientizare a sinelui, autoreglare, compasiune şi capacitate de autoîngrijire.
Terapia EMDR este considerată una dintre cele mai eficiente tratamente în abordarea traumei. În cadrul cabinetului de psihologie există posibilitatea de a alege terapia EMDR în format tradiţional (o şedinţă pe săptămână) respectiv terapia EMDR în format intensiv, în funcţie de nevoile unice ale fiecărei persoane. Alegerea formatului intensiv presupune două şedinţe săptămânale a câte două ore fiecare, echivalentul a patru şedinţe pe lună, în format tradiţional. Terapia EMDR este o abordare psihoterapeutică cu instrumente puternice în lucrul cu trauma, dar chiar şi aşa este importantă stabilirea unor aşteptări realiste în ceea ce înseamnă procesul terapeutic – se va lucra pe una sau două situaţii specifice. Scopul acestor şedinţe intensive nu este de a adresa fiecare provocare din viaţa unei persoane, ci de a atinge un progres real în probleme specifice pentru a crea o fundaţie solidă pe care se poate construi starea de bine dincolo de program.
Cum se desfăşoară?
Există două pachete disponibile ce pot fi achiziţionate:
Pachetul 1 – 2 şedinţe pe săptămană a câte 2 ore fiecare timp de o lună (număr total şedinţe – o şedinţă iniţială + 7 şedinţe a câte 2 ore fiecare)
Pachetul 2 – 2 şedinţe pe săptămană a câte 2 ore fiecare timp de două luni (număr total şedinţe – o şedinţă iniţială +14 şedinţe a câte 2 ore fiecare)
Sedinţele se desfăşoară exclusiv în format fizic, la cabinet. Locurile sunt limitate.
Terapia EMDR în format intensiv este o investiţie pe termen lung, cu o durată a tratamentului mai scurtă şi cu rezultate vizibile mai rapid, care se menţin.
Alege acum pachetul potrivit pentru tine!